甜茶のすすめ

甜茶とは

甜茶は中国茶の一種で木の葉や茎から作られる甘いお茶の総称です。
中国では、5000年も昔から旧正月や慶事のときに飲まれていたお茶です。
一時期は貴重なお茶として、国外への持ち出しが禁止されていた時期もあります。
日本で販売されている甜茶のほとんどが中国から輸入したもので中国産が多くを占めています。

成分は

甜茶の葉には
・甜茶ポリフェノール
・ルブソシド（甘味成分）
・カリウム
・カルシウム
・マグネシウム
・鉄
甜茶の有効成分である甜茶ポリフェノールは、アレルギーの原因物質であるヒスタミンを抑える効果があり、花粉症やぜんそくなどの症状の緩和や改善に効果があるとされています。
甘味成分のルブソシドは砂糖の75倍の自然の甘さで、肥満予防に効果的といわれています

ダイエット効果について

自然の甘みのルブソシドは砂糖の75倍の甘さなので　少量でもとても甘く感じます。
私はダイエット中に甘いものが食べたくなった時などにこの甜茶を飲んで甘いものが欲しい！という欲求を満たしています。お茶なのでカロリーもほとんどありませんので気兼ねなく飲むことができます。
冬の時期は温かくて甘い飲み物はリラックスできます。
心が疲れている時もとってもいい効果が得られると思います。

カフェインははいっているの？

甜茶はカフェインはありません。
妊娠中の人も、小さな子供とも一緒に飲むことができます。
ただし、「甜茶」と表記されていても他のお茶とブレンドされているものもあるので注意が必要です。

 

いいことずくめ

甜茶はダイエットや抗アレルギーとか
沢山の健康効果があります。
甜茶を飲んで　凄く痩せた！というわけではありませんが
自然の甘味を取り入れて　太りにくい体や体質を作るために
継続して飲んで　理想の体つくりの一つとして
取り入れるといいと思います。

私は、「きんかつ」というブログを書いています。
人生の色んな場面でお金の大切さを実感知るような出来事が何回かあります。

そんな大切なことだけど、気楽に相談できる場所ってあまりないと思います。

私は皆さんとお金のことを共有していきたいと思う気持ちから、お金の活動＝「きんかつ」という言葉を使いお金のあれこれを、群馬県つまごいより「きんかつ」ブログとして、主婦目線で書いています。

悩みを聞く耳を持ち、寄り添える心を持ち様々なリクエストにお応えし、心豊かな人生を多くの人とシェアしたいと思っております。
良かったら読んでみてください。