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【お正月】太る時期だとわかっているから気を付けたのに太ってた!~リセットしよう~
クリスマス~忘年会~お正月今年はコロナだったので外出も友達とも食事会も会社の忘年会も自粛したこともあり寂しい反面、ダイエットをしている時は少しでも外食の機会が少ないのは内心ホッとすると思います (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])... -
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甜茶のすすめ
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});【甜茶とは】甜茶は中国茶の一種で木の葉や茎から作られる甘いお茶の総称です。中国では、5000年も昔から旧正月や慶事のときに飲まれていたお茶です。一時期は貴重なお茶として、国外への持ち出し... -
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わたしのダイエット方法
太るは簡単だけど痩せるのは大変!でも今まで色んなダイエットを試してきても続かなかったのに今回のダイエットは結果を出せているので私には合っているのだと思います私が現在実行中のダイエット方法をご紹介します (adsbygoogle = window.adsbygoogl... -
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食事の時に姿勢を真っすぐ!ピン!
食事の時の姿勢とダイエット関係ないように思えますが結構重要なんです✨食事の時の姿勢について✨食事に出かける時最近よく気にかけていることがあります<座る時、椅子と背もたれの間をあける> 胃が本来の位置にあるので 食べ過ぎを防ぎ 代謝もUPし... -
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お気に入りのデトックスウォーター
ダイエットを始めて飲み始めた水多くのダイエット関連サイトで水をたくさん飲むといいと言いますね。それは①代謝が上がる②体温が上がる③便通が良くなるからだといいます。なので基本は嬬恋の水道水(ウマウマです)お酒大好きな友達がモヒート🍸を自分で作... -
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前向きに☆やってやろう!ダイエット!!
<ダイエットを始めるときの理由>ダイエットを始める理由は人それぞれです。「ドクターにやせるように言われた」「身体を軽くして動けるようにしたい」「足がむくんで太ってしまった」「そんなに食べてないのに体重が増える」 などなど… 色んな事情があ...
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